可能大多數(shù)人的生活都是公司和家來回跑,好一點(diǎn)的情況下會(huì)去超市逛一下,買菜,屯零食和生活用品。也有的人,也許是太累,也許是加班到太晚,逛超市的時(shí)間也沒有,就只能用手機(jī)網(wǎng)上購物。時(shí)間久了,就特別容易厭倦這種日子,感覺一眼望得到頭,生活沒有一點(diǎn)盼頭。這個(gè)時(shí)候,就需要往平淡的日子里加一點(diǎn)催化劑,讓人更加精神,把日子變得更加有趣。
這個(gè)催化劑,就是運(yùn)動(dòng)。你可能會(huì)說,每天回到家里都很累了,不想再運(yùn)動(dòng)了。那是你沒有試過這項(xiàng)神奇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目:速度球。
為什么說它神奇呢?因?yàn)橄啾扔谄渌倪\(yùn)動(dòng),它更加適合新手鍛煉。它不需要繁雜的運(yùn)動(dòng)器材,不需要特定的運(yùn)動(dòng)場地,只需要有一個(gè)站立的地方,就可以開始練習(xí)。這也就意味著,你可以足不出戶,就能完成這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
除此之外,它的運(yùn)動(dòng)形式也是非常簡單,只要把球體懸掛在頭上,跟著球體的運(yùn)動(dòng)軌跡,以拳擊的方式對球體進(jìn)行擊打,動(dòng)作比較簡單,不論是老人和孩子都可以訓(xùn)練。
雖然這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練起來比較簡單,但它的作用可一點(diǎn)都不輸其它運(yùn)動(dòng)。作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它能鍛煉到全身的肌肉,鍛煉反應(yīng)能力,加強(qiáng)集中注意力,一舉多得。
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國慶七天小長假,是打工人回血的重要節(jié)日,將工作的瑣碎暫時(shí)擱置,將夢想與期待滿滿地裝進(jìn)行囊,來一場說走就走的旅行!走進(jìn)向往已久的山川湖海,來到未曾踏足的古鎮(zhèn)小巷,長達(dá)七天的小長假,都能妥妥安排上。
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