我們大家來一起算一筆賬,一個星期,我們有五天在上班,一天中的24小時我們除去睡覺、吃飯等等的這幾個時間,就算10個小時吧,那就還有12個小時。那在這12個小時里我們又有8個小時在上班,一個小時的上下班時間,那就僅剩3個小時了。一天中的后三小時你會拿來做什么?玩游戲,看書,逛街還是看手機?
這個時候的你,就不要在想著再消耗生命了,也要適當?shù)年麆谝幌轮瘟艘惶焐眢w,不要忽視了它?赡芏紩f累了一天了,放松式的休息不就是睡覺嗎?是的,睡覺是良藥,但是它不應該占領(lǐng)全部,因為你有8-9個小時的睡覺時間,它不應該出現(xiàn)在這里。所以,不要在逃避了,一起來運動吧?
可是運動好累啊,很難堅持下去,而且還有那么多個條條框框的標準,一個沒達到,所作的努力都是徒勞的。不要擔心,今天就給大家?guī)硪粋簡單輕便又利益多多的運動——速度球
它身形小巧,圓圓的身形卻給我們帶來的運動體驗。首先它可以鍛煉我們的集中力,讓我們保持激情,也可以讓盯了一天電腦的眼睛有適當?shù)幕顒樱婚L期的對著電腦,對著頸椎也有一定的影響,而你在打速度球的過程中,你的頸椎也在跟著動,流通了血液的循環(huán)。
重要的一點就是,它非常輕便,易于攜帶,因為你不管是在家還是在上班,無聊時,壓抑時,你都可以拿出來練兩手,健身又減壓,真真是運動神器!
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國慶小長假,有人向往天安門廣場的壯闊,去親眼見證五星紅旗的冉冉升起;有人選擇宅家靜享,讓心靈在熟悉的小天地里悠然自得。對于那群偏愛寧靜的你,圣倫西尼智能投影儀,正是提升假期幸福感的秘密武器。
充裕的假日時光,不要再讓自己處于負壓狀態(tài),就給自己忙碌起來,讓那些看得見的,看不見的臟污全部清潔,里里外外,將家好好收拾一番,生活帶來的焦慮,會因為這些平常的小事而漸漸淡去。
國慶七天小長假,是打工人回血的重要節(jié)日,將工作的瑣碎暫時擱置,將夢想與期待滿滿地裝進行囊,來一場說走就走的旅行!走進向往已久的山川湖海,來到未曾踏足的古鎮(zhèn)小巷,長達七天的小長假,都能妥妥安排上。
在南方地區(qū),尤其是沿海地帶,茂綠的山林讓這片溫暖的江南水鄉(xiāng)充滿了濕潤的水汽。給當?shù)氐木用駧砹瞬簧俚纳顭⿶?諝獬睗瘢尲揖喵鋈皇,衣物不再干爽,還很容易滋生細菌,威脅著家人的健康與生活的品質(zhì)。
小朋友的世界可可愛愛,愛幻想的他們總是能將世界天真地想象。家長們雖然忙于工作與社交,很多時候都忽略了孩子的聲音,但該給予的愛與呵護依然不少。因此,他們依然天真無邪,滿懷憧憬地想象著未來。
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