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反應(yīng)能力跟不上?快來嘗試速度球!

2021-06-08 15:05:37   來源:名品樂購    編輯:楊思渝

所謂反應(yīng),就是指人體受到外界刺激后,中樞神經(jīng)系統(tǒng)本能的條件反射所引起的意識的回答刺激的行為。任何反應(yīng)都要由神經(jīng)反射做中間媒介。

  所謂反應(yīng),就是指人體受到外界刺激后,中樞神經(jīng)系統(tǒng)本能的條件反射所引起的意識的回答刺激的行為。任何反應(yīng)都要由神經(jīng)反射做中間媒介,因此,可以說這種神經(jīng)反射行為的速度快慢,決定你的反應(yīng)能力。反應(yīng)能力和應(yīng)變能力的提高是一個漸進(jìn)的過程,需要長期進(jìn)行鍛煉。一般來講,參加一些較為應(yīng)變的體育活動,比如球類,拳擊等,可以在強健體魄的同時,提高機體的運動平衡能力和反應(yīng)速度。

  球類接球是眼睛要提前判斷好落點,提前做出反應(yīng),集中精力把接球的時機把握好,在不斷的移動中就鍛煉了反應(yīng)能力。拳擊類的是以不變應(yīng)萬變,鍛煉手腳的反應(yīng)能力,從而讓我們更地?fù)舻箤Ψ。這些都是比較激烈的活動,更適合的是年輕的小伙子,現(xiàn)在有個熱門的拳擊速度球的工具,特別適合我們上班族,和宅家小伙,坐多了躺多了自然遲緩了。

  這東西主要是練習(xí)我們的手腳協(xié)調(diào)能力,還能練習(xí)我們的速度,速度也是一個反應(yīng)能力,我想生物上學(xué)過說人的大腦有神經(jīng)元、突觸等,看到事物或身體接收到什么信號都是由神經(jīng)傳輸給大腦然后做出反應(yīng),所以任何人的反應(yīng)速度都是不一樣的。想在自身的基礎(chǔ)上提高反應(yīng)速度就要靠鍛煉,包括手的、眼的、腦的等等。像士兵剛?cè)胛闀r在做特訓(xùn)的時候反應(yīng)就很遲緩,但是經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練和適應(yīng)就可以很迅速的反應(yīng)過來。如果你覺得你的反應(yīng)能力跟不上就快來嘗試吧!

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