如今很多人都身處壓力之中,當(dāng)人長期處于高壓力的狀態(tài)下時(shí),身體和心理都會受到不同程度的影響,因此我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會正確合理地釋放壓力。面對壓力時(shí),很多人會選擇運(yùn)動減壓的方式來釋放壓力,運(yùn)動鍛煉有助于消除疲勞,促進(jìn)睡眠,使人能以一個(gè)全新的狀態(tài)來面對未來工作和生活上的挑戰(zhàn)。但很多運(yùn)動枯燥無味,堅(jiān)持不下去,推薦一款速度球,方便易學(xué)。
很多壓力源于生活過于枯燥,工作家里兩點(diǎn)一式,沒有一點(diǎn)新鮮,有醫(yī)學(xué)專家和體育心理學(xué)家研究指出,對某些人來說,瑜伽式的平靜反思不但不能帶來內(nèi)心的平靜,反而會越練越頹喪,并有可能導(dǎo)致個(gè)人的存在意識危機(jī),對于這些人,往往需要激烈點(diǎn)的有趣的運(yùn)動,剛好,運(yùn)動速度球的趣味性很高,甚至越玩越有勁,東西小省地方,使用簡單,在較短的時(shí)間內(nèi)耗盡體能,把內(nèi)心要釋放的壓力打到小球上。
如果覺得一個(gè)人玩還是達(dá)不到你期待的趣味值,不夠減壓,可以約上三五好友一起PK鍛煉互動,你會發(fā)現(xiàn)這種拳打比跑步、器械等由一而終、一成不變的運(yùn)動好玩多了,在速度球的運(yùn)動互動中有很多靈活的變化, 善于思考,以智取勝,那么你和你的朋友會發(fā)現(xiàn)更多的樂趣,增強(qiáng)彼此的了解和友誼,一起減掉壓力,何樂而不為呢?
歡迎團(tuán)購,咨詢熱線:0755-88839690
又是一年國慶佳節(jié),七天的小假期,是否已經(jīng)計(jì)劃好了行程?是背起行囊,踏上一段未知的旅程,欣賞那遙遠(yuǎn)而神秘的風(fēng)景;或者選擇歸鄉(xiāng),回到那熟悉又溫馨的港灣,去擁抱那牽掛已久的家人?
國慶小長假,有人向往天安門廣場的壯闊,去親眼見證五星紅旗的冉冉升起;有人選擇宅家靜享,讓心靈在熟悉的小天地里悠然自得。對于那群偏愛寧靜的你,圣倫西尼智能投影儀,正是提升假期幸福感的秘密武器。
充裕的假日時(shí)光,不要再讓自己處于負(fù)壓狀態(tài),就給自己忙碌起來,讓那些看得見的,看不見的臟污全部清潔,里里外外,將家好好收拾一番,生活帶來的焦慮,會因?yàn)檫@些平常的小事而漸漸淡去。
國慶七天小長假,是打工人回血的重要節(jié)日,將工作的瑣碎暫時(shí)擱置,將夢想與期待滿滿地裝進(jìn)行囊,來一場說走就走的旅行!走進(jìn)向往已久的山川湖海,來到未曾踏足的古鎮(zhèn)小巷,長達(dá)七天的小長假,都能妥妥安排上。
在南方地區(qū),尤其是沿海地帶,茂綠的山林讓這片溫暖的江南水鄉(xiāng)充滿了濕潤的水汽。給當(dāng)?shù)氐木用駧砹瞬簧俚纳顭⿶馈?諝獬睗,讓家具黯然失色,衣物不再干爽,還很容易滋生細(xì)菌,威脅著家人的健康與生活的品質(zhì)。
小朋友的世界可可愛愛,愛幻想的他們總是能將世界天真地想象。家長們雖然忙于工作與社交,很多時(shí)候都忽略了孩子的聲音,但該給予的愛與呵護(hù)依然不少。因此,他們依然天真無邪,滿懷憧憬地想象著未來。